Trainingswissenschaftliche Kompetenz

Worum geht's

Du erhältst einen systematischen Überblick über trainingswissenschaftliche Grundlagen: Leistungsphysiologie, Trainingsformen (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Technik, Taktik) sowie Leistungsdiagnostik und Forschungsstrategien. Am Ende kannst du die zentralen Prinzipien der Trainingsplanung und -steuerung benennen und auf neue Fragestellungen anwenden.

Was du danach kannst

• Allgemeine Grundlagen und Gegenstandsbereiche der Trainingswissenschaft benennen
• Prinzipien der Leistungsdiagnostik beschreiben
• Prinzipien des sportlichen Trainings/der Trainingssteuerung/der Trainingsplanung erklären
• Grundlegende Trainingsmethoden benennen und erklären
• Leistungsphysiologische Grundlagen der Anpassungen an Training beschreiben und erklären
• Einflussfaktoren auf Leistungsfähigkeit und Trainingsanpassungen beschreiben

Aus was das Modul besteht

• VorlesungVermittlung der grundlegenden Inhalte und Systematik; Veranschaulichung mittels Anwendungsbeispielen

Lehrmethode

• VorlesungZur Vermittlung der theoretischen Grundlagen und zur Veranschaulichung durch Anwendungsbeispiele