Worum geht's
In diesem Modul arbeitest du an deiner Selbstkompetenz: du reflektierst dein Lern- und Arbeitsverhalten, lernst mit Stress und Blockaden umzugehen und entwickelst Strategien, um Ziele zu erreichen. Am Ende kannst du dein Verhalten analysieren, Ursachen für Misserfolge erkennen und eigene Lösungsansätze entwickeln, die Leistung und Gesundheit in Balance halten.
Was du danach kannst
- Eigene Lern- und Arbeitsweisen analysieren
- Verhaltensmuster identifizieren, die zu Misserfolgen führen
- Strategien zur Zielentwicklung und -erreichung anwenden
- Umgang mit Stress, Emotionen, Ängsten und Blockaden verbessern
- Eigene Ressourcen aktivieren und Energie haushalten
- Zukunftsvisionen aufbauen und Motivation stärken
Aus was das Modul besteht
- Workshop/ÜbungGruppenarbeit und Selbstreflexion zur Praxisanwendung und Verhaltensänderung
- Theorie-InputVermittlung von Konzepten und Methoden zur Selbstkompetenz
Lehrmethode
- GruppenarbeitErmöglicht Austausch, Perspektivwechsel und praktisches Üben
- SelbstreflexionFokussiert auf persönliche Entwicklung und Verhaltensanalyse
- Theorie-InputsLiefern fachliche Grundlagen und Anleitungen für die Praxis